ANSEF-MG Associação dos Servidores da Polícia Federal de Minas Gerais
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O janeiro branco é uma campanha que convida as pessoas a refletirem sobre a saúde mental. O objetivo é colocar esse tema em evidência, promovendo a conscientização sobre a importância da prevenção ao adoecimento emocional — algo que gera impactos preocupantes em nossa sociedade.Como janeiro é o primeiro mês do ano, costuma-se ver mais pessoas em sofrimento mental por conta das metas: as que não foram alcançadas no ano anterior, e as que estão para se alcançar no ano que se iniciou. Por isso, janeiro costuma ser um mês de angústia pra muitas pessoas.
Nesses tempos de pandemia a coisa ainda piora. Mas nós seres humanos, nos sentimos seguros com a sensação de estarmos no controle de nossas vidas (ainda que isso seja uma ilusão) e a pandemia nos tirou isso fortemente, de modo que muito mais pessoas foram afetadas pela angústia da incerteza.Por isso, use os recursos da psicologia, da psiquiatria e das ciências que podem ajudam suas emoções.
Nesse mês de janeiro, participe dessa conscientização. Observe a si mesmo, seus sentimentos. Peça ajuda se for necessário. Observe seus amigos e familiares e ofereça ajuda. Que possamos criar uma corrente do bem em prol da saúde emocional daqueles que nos cercam e de nós mesmos!
